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Crema de cacahuete:Alimento ideal para tu dieta.

La crema de cacahuete que tanto estamos escuchando últimamente es un producto típicamente yankee que en los últimos años estamos incorporando a nuestra dieta porque  nos hemos dado cuenta de los múltiples beneficios y propiedades que tiene el cacahuete para nuestra salud.Ahora bien,no todas las cremas de cacahuete son iguales,debemos de fijarnos muy bien en la etiqueta,en concreto en la información nutricional.Las cremas de cacahuete que compremos en el supermecado ,en tiendas especializadas o de suplementación deportiva deben ser órganicas y no hidrogenadas y si son de cultivo ecológico mejor que mejor.Os voy a mencionar algunas y más fundamentales propiedades que éste alimento nos puede proporcionar a nuestro organismo.                                              Contiene vitamina E el cúal es muy buen antioxidante.

Rico en fibra dietética,ayudando a regular el tránsito instentinal y evitando que se acumulen tóxinas en el cólon.            Ayuda a metabolizar los nutrientes y previene la transformación de carbos en grasas gracias al complejo de vitamina b que nos aporta.                                                                                                                                                                                 Aporta triptófano para mantener unos niveles adecuados de melatonina y serotonina.                                                          Y por último es una fuente impotántisima de minerales como calcio,potasio,fósforo o magnesio

Que más deciros de la crema de cacahuete,que la incorporeis a vuestra dieta lo antes posible.Una recomendación personal,os rcomiendo la de la marca MONKI ,la cúal podrás encontrar en formato de 330 g y 650 g en nuestra página web masmusculo.com.

 

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