Propiedades del alga chlorella
Propiedades del alga chlorella: Descubre las asombrosas propiedades del alga chlorella, el mejor aliado vegetal para tu salud.
El alga chlorella y su acción depuradora
El alga chlorella (chlorella pyrenoidosa) es un organismo unicelular que despierta gran interés por las propiedades que tiene para la salud humana, veamos primeramente cuál es su composición nutricional:
- 60 % proteínas
- 20 % hidratos de carbono
- 11 % grasa insaturada
- 28,9 gramos de clorofila por cada kilogramo
- Vitamina C, E, K y vitaminas del complejo B
- Beta caroteno
- Luteína
Uno de los aspectos a destacar de esta alga es su alto contenido en clorofila y fibra dietética, ya que ambas sustancias son capaces de unirse a metales pesados y facilitar su expulsión de nuestro organismo.
Aunque no seamos conscientes estamos expuestos a tóxicos de forma continua, ya que éstos están en el aire, agua y comida y se acumulan en nuestro cuerpo, concretamente en el tejido adiposo. Se estima que el 50 % de las enfermedades son causadas por esta acumulación de tóxicos.
El alga chlorella, debido a su contenido en fibra dietética y clorofila es capaz de neutralizar los metales pesados y tóxicos y la evidencia de sus efectos positivos hace que este tipo de alga sea considerada como un alimento funcional, ya que cumple una acción específica que mejora la salud y previene determinadas enfermedades.
La clorofila es de gran importancia en la acción depuradora del alga chlorella, debido a que esta sustancia cumple las siguientes funciones:
- Se une a los químicos nocivos e impide su absorción
- Posee actividad antioxidante, previene el daño de los químicos sobre el ADN
- Actúa como antiséptica
Además de cumplir con esta importante función, el alga chlorella como complemento nutricional reporta importantes beneficios para la salud.
Propiedades del alga chlorella
Todos los estudios que se han realizado sobre el alga chlorella muestran los siguientes resultados clínicos:
- Disminuye la hipertensión arterial
- Disminuye los niveles de colesterol
- Mejora los procesos de cicatrización
- Potencia el sistema inmune
- Mantiene el equilibrio de la flora intestinal
- Mejora el tránsito intestinal
- Tomada en los últimos 6 meses de embarazo disminuye la cantidad de toxinas presentes en la leche materna.
¿Cómo tomar el alga chlorella?
El alga chlorella es microscópica y la vía que tenemos para incluirla en nuestra alimentación es la complementación nutricional, aunque debemos prestar especial atención a su origen y calidad, ya que es importante que el alga no sea recogida en aguas contaminadas.
Se trata de una sustancia natural, efectiva y ampliamente segura que nos permite mantener más fácilmente el equilibrio de nuestro organismo, aunque sí se recomienda consultar con el médico en caso de problemas con la glándula tiroides.
La posología diaria estándar es de 3 gramos, aunque cada laboratorio trabaja con concentraciones distintas y finalmente nos debemos guiar por las recomendaciones que se especifiquen en cada caso.
Las propiedades del alga chlorella nos permiten reducir enormemente el daño que las toxinas causan a nuestro organismo, por lo que realizar periodos de complementación nutricional nos permite mantenernos saludables de forma natural.